Моя душа
За всю историю человечества было изобретено немало средств, которые помогают успокоиться. Например, император Юлий Цезарь в гневе обычно повторял про себя весь римский алфавит, прежде чем начать говорить.

Психологи также советуют держать при себе четки и в состоянии гнева перебирать их, повторяя: «Я злюсь на этого человека за то, что…» – столько раз, сколько костяшек на нитке. Сначала можно делать это вслух в одиночестве, потом – мысленно и в присутствии других людей

http://www.businessman.in.ua/articl...=1&item=121