Моя душа
Все существующее держится на "кончике желания." Все счастье и все страдания держатся на желании.Тяжелейшие страдания адских миров и высшее счастье просветления проистекают из вашего собственного ума.Видеть одни лишь трудности
-ошибочно....читать дальше
Все мы испытываем вредоносные влияния как от живых существ,так и со стороны неодушевленных предметов,например стихий.До тех пор,пока в нашем уме существует привычное отношение к переживаниям подобного рода как к проблемам, мы будем обнаруживать все больше и больше мешающих нам существ и внешних условий. Малейшее,самое незначительное событие окажется способным причинить нашей душе большую боль,и мы очень быстро станем приходить в состояние гнева. Главным корнем проблем является наш собственный ум,одержимый сильным эгоизмом.
...читать дальше
До тех пор,пока мы все воспринимаем как проблемы,все способно причинить огромное неудобство,даже такая малость,как слегка остывшая пища.Незначительные
отклонения в манере поведения или в одежде других людей,не вполне соответствующие нашим собственным представлениям, становятся причиной большой душевной боли. Если человек или животное разбудит нас среди ночи шумом, мы страшно рассердимся. И весь следующий день станем жаловаться на это: "О, я не спал всю прошлую ночь от того-то и от того-то. Недостаток сна становится невероятной проблемой и невероятным страданием.
Ум по своей природе склонен к определенному образу видения вещей. Благодаря привычке видеть проблему в каждой мельчайшей вещи, которая не соответствует в точности нашим эгоистическим представлениям, мы возводим эти мелочи в степень глобальных проблем.Если даже небольшое страдание мы видим как большую трудность, которая приводит нас в состояние раздражения, то наш ум постоянно будет погружен в тяжелые, мрачные мысли. И окажется крайне трудно переносить любые проблемы.Все вокруг станет враждебным.Все,что мы воспринимаем чувствами
,не удовлетворяет нас: все, что мы слышим, видим, вкушаем, обоняем и трогаем, делает нас несчастными. Ум преувеличивает наши трудности, и жизнь наполняется раздражительностью, подавленностью, мнительностью и нервными срывами. Мы постоянно погружены в горестные мысли и не способны испытывать счастье в течение одного дня или даже одного часа.Нет возможности испытывать счастье, если нет ничего, что вы любите, ничего, что вас удовлетворяет. Что бы вы ни задумали, куда бы вы ни пошли, все делает вас несчастными.
Не понимая, что вы сами причина этого,что ваш ум уже приобрел привычку думать таким образом, вы видите во внешних вещах - в других существах и в элементах неживой природы - источник своих проблем. По мере того, как вы укрепляетесь в мысли,что проблемы приходят извне, от живых существ и материальных предметов, ваш гнев усиливается. Как огонь разгорается все сильнее, когда вы вливаете в него масло, так же увеличиваются ваш гнев и негативная карма; гнев становится непереносимым, а негативная карма все тяжелее. Вы приходите в негодование от всего, что предстоит вашему восприятию, будь то домашняя обстановка или окружающие люди. Это состояние известно под названием все явления становятся врагами.
Как увидеть пользу трудностей.
Если вы помните о пользе проблем и применяете их к практике преобразования мышления, они становятся для вас желанными. Из вредоносных они превращаются в добрые и полезные.Нет смысла расстраиваться или раздражаться из-за трудностей
,сколько бы их ни было. Если вы находитесь в скверных,нежелательных условиях, очень важно снова и снова размышлять о том, как вредно относиться к ним как к проблемам и раздражаться из-за них. В этом нет пользы. Просто нет никакой необходимости видеть в них трудности.С некоторыми ситуациями вы можете справиться, а другие вынуждены терпеть.Например,совершенно неважно, насколько вы огорчены тем, что ваш дом сделан не из золота, - все равно вы бессильны превратить в золото свои кирпичи.Неважно,насколько вы огорчены тем,что земля -это не небо, -вы не способны превратить землю в небо.И нет смысла беспокоится о подобных вещах.Неважно,как сильно вы огорчены своими проблемами или раздражены всякими мелочами в других людях,здесь нет совершенно никакого повода для беспокойства.
Как объясняет Шантидэва в своей "Бодхичарьяаватаре", если проблема может быть разрешена, нет особого смысла расстраиваться из-за нее.Не стоит сердиться или впадать в депрессию. А если проблема состоит в чем-то, что не может быть изменено, то также бессмысленно становиться несчастным или испытывать неприязнь к этому. Независимо от того, что происходит, злость и подавленность не имеют смысла.Что бы ни происходило, всегда думайте: "Это - подходящие, благоприятные условия." Например, когда кто-то бывает укушен змеей, вырезание плоти вокруг места укуса можно рассматривать как благоприятную, хотя и болезненную, процедуру.Ее нельзя считать вредной,поскольку это сохраняет жизнь
.Согласно воззрениям тибетской медицины,когда болезнь,коренящаяся внутри тела,
демонстрирует внешние проявления, считается,что больному стало лучше. Болезнь выходит из тела, вместо того, чтобы оставаться внутри,разрастаться все больше и оставаться там надолго,-это считается хорошим знаком.Это болезненно,и,тем не менее, считается благом.Рассматривать зло, наносимое вам живыми существами и миром неодушевленных предметов,в качестве помех - неправильно.Думайте снова и снова обо всех затруднениях, которые вы испытали в жизни, и о негативных результатах того,что вы видели в них проблемы.А затем решитесь:"Отныне, какие бы проблемы я ни встретил,я не стану из-за них раздражаться.Никакие затруднения я не стану считать проблемами. Я буду видеть только их пользу." Иметь, такую смелую, решительную установку очень важно.
С такой мотивацией старайтесь тренировать свой ум до тех пор, пока не станете подобны опытному наезднику. Хотя он может отвлекаться, но, тем не менее, способен управлять лошадью без усилий и, чем бы он ни занимался, он не падает и не подвергает свою жизнь опасности. Он всегда способен усидеть в седле, поскольку его тело само реагирует на все движения лошади.Подобно этому, когда вы встретите неблагоприятные условия и затруднения,то немедленно и без всяких усилий со своей стороны признаете в них только добро. Любовное отношение к проблемам будет возникать у вас само собой, как возникает любовь к мороженому или к музыке. Когда тот, кто очень любит музыку, слышит ее, приятное чувство возникает естественным образом, без каких-либо рассуждений.Вы станете счастливы, встречая нежелательные для себя обстоятельства, вы автоматически будете видеть в них добро.Во время хулы,бедности,трудностей,неудачи, болезни и даже смерти ничто не сможет потревожить ваш ум.Вы будете счастливы непрерывно.Без усилий, естественно, вы станете осознавать полезность проблем. И чем больше благ вы в них увидите, тем с большим счастьем будете переживать трудности в своей жизни. Упражняя в этом свой ум и обретая привычку не видеть проблем в проблемах,вы добьетесь того,что даже серьезные трудности ума и тела будут так легко переноситься,что у вас перестанут возникать с ними какие-либо сложности. Проблемы станут радостными, как свет, и мягкими, как хлопок.
Как увидеть в трудностях радость.
Очень важно хорошенько подготовиться еще до того, как вы в действительности столкнетесь с неблагоприятными обстоятельствами, поскольку бывает довольно сложно немедленно обратить их во благо. Если же проделать предварительную подготовку,то,когда возникнут действительно серьезные проблемы,вы с легкостью сможете применить ламримовские медитации преобразования мышления, с которыми уже предварительно хорошо познакомились.Для того,чтобы преобразовать проблемы в радость, недостаточно просто увидеть, что они помогают в вашей практике совершенствования. Вы должны ясно осознать, что ваши трудности являются действительно необходимым условием практики,и получать от этого продолжительную, стабильную радость.В сложные периоды жизни думайте о том, что
ваши проблемы оказывают вам огромное благодеяние,позволяя достичь сиюминутного
счастья, а также счастья в будущих жизнях, освобождения и абсолютного счастья просветления.Хотя трудности могут быть тяжелы и невыносимы, в то же время они могут оказаться наиболее радостным из всего, что у вас есть, поскольку творят вам непрерывное благодеяние.
Если перестать думать о том, как вам не нравятся трудности,и полюбить их,- вы станете счастливы.На этом пути вы будете способны продолжать вашу практику без
чувства подавленности и уныния. Думая так снова и снова, тренируйте свой ум; делайте его радостным.Тогда, благодаря твердой вере в то, что столкновение с трудностями есть радость,если вы и будете иметь проблемы,это станет незаметным
для вашего восприятия.Они перестанут беспокоить ваш ум,и вы сможете с легкостью переносить их. В результате вы сможете преодолеть болезни и прочие трудности вашей жизни,такие как наличие врагов,которые,как вы считаете, мешают
вашему счастью.Все это вы сможете преодолеть.Хотя они и будут продолжать делать то,что делали,но уже не смогут влиять на вас и нанести вред вашему уму.
Короче говоря, тренируйте ум в том,чтобы видеть прекрасное во всех проблемах. Для того, чтобы трудности стали вам желанными, прекратите рассматривать их недостатки. Приложите все усилия к тому, чтобы видеть положительные стороны и преимущества трудностей.Является жизненная ситуация прекрасной или нет,зависит
от того,каким образом ваш ум воспринимает и интерпретирует ее.Это вы выбираете
,наклеить на ваш опыт ярлык "прекрасное" или "трудность".И то и другое полностью зависит от вашего ума и вашей интерпретации.Ваши переживания изменятся в зависимости от того, как вы измените свои мысли.
Нашла здесь:http://nedorazvmenie.livejournal.com/928151.html#cutid1
-ошибочно....читать дальше
Все мы испытываем вредоносные влияния как от живых существ,так и со стороны неодушевленных предметов,например стихий.До тех пор,пока в нашем уме существует привычное отношение к переживаниям подобного рода как к проблемам, мы будем обнаруживать все больше и больше мешающих нам существ и внешних условий. Малейшее,самое незначительное событие окажется способным причинить нашей душе большую боль,и мы очень быстро станем приходить в состояние гнева. Главным корнем проблем является наш собственный ум,одержимый сильным эгоизмом.
...читать дальше
До тех пор,пока мы все воспринимаем как проблемы,все способно причинить огромное неудобство,даже такая малость,как слегка остывшая пища.Незначительные
отклонения в манере поведения или в одежде других людей,не вполне соответствующие нашим собственным представлениям, становятся причиной большой душевной боли. Если человек или животное разбудит нас среди ночи шумом, мы страшно рассердимся. И весь следующий день станем жаловаться на это: "О, я не спал всю прошлую ночь от того-то и от того-то. Недостаток сна становится невероятной проблемой и невероятным страданием.
Ум по своей природе склонен к определенному образу видения вещей. Благодаря привычке видеть проблему в каждой мельчайшей вещи, которая не соответствует в точности нашим эгоистическим представлениям, мы возводим эти мелочи в степень глобальных проблем.Если даже небольшое страдание мы видим как большую трудность, которая приводит нас в состояние раздражения, то наш ум постоянно будет погружен в тяжелые, мрачные мысли. И окажется крайне трудно переносить любые проблемы.Все вокруг станет враждебным.Все,что мы воспринимаем чувствами
,не удовлетворяет нас: все, что мы слышим, видим, вкушаем, обоняем и трогаем, делает нас несчастными. Ум преувеличивает наши трудности, и жизнь наполняется раздражительностью, подавленностью, мнительностью и нервными срывами. Мы постоянно погружены в горестные мысли и не способны испытывать счастье в течение одного дня или даже одного часа.Нет возможности испытывать счастье, если нет ничего, что вы любите, ничего, что вас удовлетворяет. Что бы вы ни задумали, куда бы вы ни пошли, все делает вас несчастными.
Не понимая, что вы сами причина этого,что ваш ум уже приобрел привычку думать таким образом, вы видите во внешних вещах - в других существах и в элементах неживой природы - источник своих проблем. По мере того, как вы укрепляетесь в мысли,что проблемы приходят извне, от живых существ и материальных предметов, ваш гнев усиливается. Как огонь разгорается все сильнее, когда вы вливаете в него масло, так же увеличиваются ваш гнев и негативная карма; гнев становится непереносимым, а негативная карма все тяжелее. Вы приходите в негодование от всего, что предстоит вашему восприятию, будь то домашняя обстановка или окружающие люди. Это состояние известно под названием все явления становятся врагами.
Как увидеть пользу трудностей.
Если вы помните о пользе проблем и применяете их к практике преобразования мышления, они становятся для вас желанными. Из вредоносных они превращаются в добрые и полезные.Нет смысла расстраиваться или раздражаться из-за трудностей
,сколько бы их ни было. Если вы находитесь в скверных,нежелательных условиях, очень важно снова и снова размышлять о том, как вредно относиться к ним как к проблемам и раздражаться из-за них. В этом нет пользы. Просто нет никакой необходимости видеть в них трудности.С некоторыми ситуациями вы можете справиться, а другие вынуждены терпеть.Например,совершенно неважно, насколько вы огорчены тем, что ваш дом сделан не из золота, - все равно вы бессильны превратить в золото свои кирпичи.Неважно,насколько вы огорчены тем,что земля -это не небо, -вы не способны превратить землю в небо.И нет смысла беспокоится о подобных вещах.Неважно,как сильно вы огорчены своими проблемами или раздражены всякими мелочами в других людях,здесь нет совершенно никакого повода для беспокойства.
Как объясняет Шантидэва в своей "Бодхичарьяаватаре", если проблема может быть разрешена, нет особого смысла расстраиваться из-за нее.Не стоит сердиться или впадать в депрессию. А если проблема состоит в чем-то, что не может быть изменено, то также бессмысленно становиться несчастным или испытывать неприязнь к этому. Независимо от того, что происходит, злость и подавленность не имеют смысла.Что бы ни происходило, всегда думайте: "Это - подходящие, благоприятные условия." Например, когда кто-то бывает укушен змеей, вырезание плоти вокруг места укуса можно рассматривать как благоприятную, хотя и болезненную, процедуру.Ее нельзя считать вредной,поскольку это сохраняет жизнь
.Согласно воззрениям тибетской медицины,когда болезнь,коренящаяся внутри тела,
демонстрирует внешние проявления, считается,что больному стало лучше. Болезнь выходит из тела, вместо того, чтобы оставаться внутри,разрастаться все больше и оставаться там надолго,-это считается хорошим знаком.Это болезненно,и,тем не менее, считается благом.Рассматривать зло, наносимое вам живыми существами и миром неодушевленных предметов,в качестве помех - неправильно.Думайте снова и снова обо всех затруднениях, которые вы испытали в жизни, и о негативных результатах того,что вы видели в них проблемы.А затем решитесь:"Отныне, какие бы проблемы я ни встретил,я не стану из-за них раздражаться.Никакие затруднения я не стану считать проблемами. Я буду видеть только их пользу." Иметь, такую смелую, решительную установку очень важно.
С такой мотивацией старайтесь тренировать свой ум до тех пор, пока не станете подобны опытному наезднику. Хотя он может отвлекаться, но, тем не менее, способен управлять лошадью без усилий и, чем бы он ни занимался, он не падает и не подвергает свою жизнь опасности. Он всегда способен усидеть в седле, поскольку его тело само реагирует на все движения лошади.Подобно этому, когда вы встретите неблагоприятные условия и затруднения,то немедленно и без всяких усилий со своей стороны признаете в них только добро. Любовное отношение к проблемам будет возникать у вас само собой, как возникает любовь к мороженому или к музыке. Когда тот, кто очень любит музыку, слышит ее, приятное чувство возникает естественным образом, без каких-либо рассуждений.Вы станете счастливы, встречая нежелательные для себя обстоятельства, вы автоматически будете видеть в них добро.Во время хулы,бедности,трудностей,неудачи, болезни и даже смерти ничто не сможет потревожить ваш ум.Вы будете счастливы непрерывно.Без усилий, естественно, вы станете осознавать полезность проблем. И чем больше благ вы в них увидите, тем с большим счастьем будете переживать трудности в своей жизни. Упражняя в этом свой ум и обретая привычку не видеть проблем в проблемах,вы добьетесь того,что даже серьезные трудности ума и тела будут так легко переноситься,что у вас перестанут возникать с ними какие-либо сложности. Проблемы станут радостными, как свет, и мягкими, как хлопок.
Как увидеть в трудностях радость.
Очень важно хорошенько подготовиться еще до того, как вы в действительности столкнетесь с неблагоприятными обстоятельствами, поскольку бывает довольно сложно немедленно обратить их во благо. Если же проделать предварительную подготовку,то,когда возникнут действительно серьезные проблемы,вы с легкостью сможете применить ламримовские медитации преобразования мышления, с которыми уже предварительно хорошо познакомились.Для того,чтобы преобразовать проблемы в радость, недостаточно просто увидеть, что они помогают в вашей практике совершенствования. Вы должны ясно осознать, что ваши трудности являются действительно необходимым условием практики,и получать от этого продолжительную, стабильную радость.В сложные периоды жизни думайте о том, что
ваши проблемы оказывают вам огромное благодеяние,позволяя достичь сиюминутного
счастья, а также счастья в будущих жизнях, освобождения и абсолютного счастья просветления.Хотя трудности могут быть тяжелы и невыносимы, в то же время они могут оказаться наиболее радостным из всего, что у вас есть, поскольку творят вам непрерывное благодеяние.
Если перестать думать о том, как вам не нравятся трудности,и полюбить их,- вы станете счастливы.На этом пути вы будете способны продолжать вашу практику без
чувства подавленности и уныния. Думая так снова и снова, тренируйте свой ум; делайте его радостным.Тогда, благодаря твердой вере в то, что столкновение с трудностями есть радость,если вы и будете иметь проблемы,это станет незаметным
для вашего восприятия.Они перестанут беспокоить ваш ум,и вы сможете с легкостью переносить их. В результате вы сможете преодолеть болезни и прочие трудности вашей жизни,такие как наличие врагов,которые,как вы считаете, мешают
вашему счастью.Все это вы сможете преодолеть.Хотя они и будут продолжать делать то,что делали,но уже не смогут влиять на вас и нанести вред вашему уму.
Короче говоря, тренируйте ум в том,чтобы видеть прекрасное во всех проблемах. Для того, чтобы трудности стали вам желанными, прекратите рассматривать их недостатки. Приложите все усилия к тому, чтобы видеть положительные стороны и преимущества трудностей.Является жизненная ситуация прекрасной или нет,зависит
от того,каким образом ваш ум воспринимает и интерпретирует ее.Это вы выбираете
,наклеить на ваш опыт ярлык "прекрасное" или "трудность".И то и другое полностью зависит от вашего ума и вашей интерпретации.Ваши переживания изменятся в зависимости от того, как вы измените свои мысли.
Нашла здесь:http://nedorazvmenie.livejournal.com/928151.html#cutid1